Tudo o que você precisa saber sobre Empréstimo Consignado

por Sofia Medeiros.

Publicado por Tiburcio & Cavalcanti | Advogados

Elaboramos um esquema com as perguntas e respostas mais frequentes sobre empréstimo consignado. Saiba aqui se está sendo vítima de abusos por parte das Financeiras!
– Quantos por cento da renda pode ser comprometida pelo empréstimo consignado?
O limite de comprometimento da renda se chama margem consignável. A margem consignável para empréstimo é 30% (trinta por cento) do valor líquido recebido. Além disso, é estabelecido o limite de 5%(cinco por cento) relativo ao uso do cartão de crédito consignado, perfazendo um total de 35% (trinta e cinco por cento) de margem consignável.
– Posso dividir o empréstimo em até quantas prestações?
O máximo de prestações permitidas são 72 (setenta e duas)
– É possível a cobrança de algum tipo de taxa para a contratação?
Não pode existir cobrança de Tarifa de Abertura de Crédito (TAC) ou qualquer outra cobrança na contratação do empréstimo consignado.
– Quantos contratos ativos de empréstimo consignado eu posso ter?
9 (nove) contratos ativos
– Se a margem consignável for excedida (for utilizado mais de 30% da renda comprometido com empréstimos), não é preciso pagar a dívida?
A dívida vai continuar existindo, o que não poderá ser feito é o desconto em folha de pagamento em limite superior a 30% (trinta por cento) da renda. Dessa maneira, deverá ser utilizado outro meio de pagamento que não o desconto em folha, para preservar a natureza alimentar da verba salarial e evitar a “morte civil” do endividado, uma vez que a retenção de grande percentual do salário impede que o cidadão tenha acesso ao mínimo necessário para a sobrevivência.
-> Nossa visão sobre esta modalidade de empréstimo.
Vivemos numa sociedade de consumo onde as pessoas, estimuladas pela publicidade, não se contentam com o básico para a sobrevivência. A necessidade de “mostrar que tem” leva ao consumo exagerado, desnecessário e que compromete a renda mensal dos cidadãos.
O empréstimo consignado tem como objetivo essencial a possibilidade de quitação de dívidas pelo consumidor com uma taxa de juros menor do que em outras modalidades de empréstimo, e, sobretudo, menor que os juros do cartão de crédito.
Neste sentido, a utilização do empréstimo consignado deveria ser medida emergencial, usada em último caso, para pagar despesas médicas inesperadas, por exemplo.
Ocorre que, com a facilidade de crédito diariamente exposta na mídia, que chama a atenção do consumidor, foi incorporado pela sociedade que a modalidade de empréstimo consignado serve como meio “fácil” para aquisição de bens materiais como smartphones e tablets.
O consumo desenfreado traz lucros exorbitantes para as instituições financeiras. Corriqueiramente é possível encontrar publicidades oferecendo prêmios para quem contrata um empréstimo, sorteios durante as parcelas, incentivos para os funcionários que conseguem a contratação do empréstimo, tudo como uma forma de atrair o consumidor e o persuadir até a aquisição do serviço, por simples impulso, sem medir as consequências dos impactos financeiros inerentes àquele contrato.

Saiba mais em www.tiburcioecavalcanti.com.br

Escrito por

Sofia Medeiros
Graduada em Direito pela Universidade Católica de Pernambuco - UNICAP, especialista em Direito Civil, com enfoque em Direito do Consumidor. Fonte:JusBrasil - Ago/18

Conhece alguém com rugas na testa? Então leia isso

Por Juliana Blume, em 29.08.2018Rugas estão apenas restritas ao campo da estética ou elas podem indicar um problema grave de saúde? De acordo com uma pesquisa apresentada em Munique esta semana, no congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia 2018, as pessoas que têm muitas rugas profundas na testa têm mais chance de morrer de doenças cardiovasculares.
Isso poderia significar uma forma simples de ajudar a diagnosticar doenças desse tipo. “Observamos as rugas da testa como marcadores porque é muito simples e visual. Só de olhar para o rosto de uma pessoa seria possível dar o alarme, então poderíamos orientar o paciente para diminuir os riscos”, explica uma das pesquisadores, Yolande Esquirol.
Essas orientações costumam incluir mudanças de estilo de vida como se exercitar mais e comer alimentos saudáveis. “Claro que se você tiver uma pessoa com risco cardiovascular, você tem que checar fatores de risco clássicos como pressão sanguínea e níveis de lipídio e glicose. Mas você já pode passar algumas recomendações sobre estilo de vida”, diz Esquirol.
De acordo com os autores, pesquisas anteriores analisaram diferentes sintomas visíveis do envelhecimento para ver se eles conseguiam predizer doenças cardiovasculares. Em estudos anteriores, pés de galinha não mostraram relação com risco cardiovascular porque essas pequenas rugas perto dos olhos são um consequência não apenas da idade, mas também do movimento facial. Uma ligação foi detectada entre maiores riscos de doenças cardíacas e calvície masculina, dobras nas orelhas e pequenas bolsas de colesterol que se acumulam abaixo da pele. Mas esta ligação não mostrava uma maior chance de morte.
Já os autores deste estudo recente investigaram marcas diferentes do envelhecimento: linhas horizontais na testa de 3.200 adultos. Os participantes eram saudáveis e com idades de 32 anos, 42 anos, 52 anos e 62 anos no início do estudo. Eles foram examinados por médicos, que atribuíram notas para eles dependendo do número e profundidade das rugas. Zero significava “sem rugas”, enquanto três significava “muitas rugas profundas”.
Os participantes foram acompanhados por 20 anos, e 233 deles morreram neste intervalo, por várias causas. Destes, 15,2% tinham notas dois e três. 6,6% tinham nota um e 2,1% tinham nota zero.
Os autores concluíram que pessoas com notas altas tinham maiores chances de morrerem de doenças cardiovasculares do que pessoas sem rugas. Quem tinha nota dois ou três tinha quase 10 vezes mais chance de morrer por esses motivos quando comparado com quem tinha nota zero, calculando-se os ajustes para idade, sexo, educação, se fumavam ou não, a pressão sanguínea, frequência cardíaca, diabetes e níveis de lipídio.
Os pesquisadores ainda não sabem o motivo para a ligação entre as rugas e o risco aumentado, mas eles acreditam que isso pode ter a ver com aterosclerose, ou enrijecimento das artérias por conta do acúmulo de placas. Aterosclerose contribui muito para ataques cardíacos e outros problemas cardiovasculares. A mudança nas proteínas do colágeno e o estresse oxidativo parecem atuar tanto na aterosclerose quanto nas rugas. Além disso, vasos sanguíneos na testa são tão pequenos que podem ser mais sensíveis ao acúmulo de placas. Isso significa que essas rugas poderiam ser os primeiros sinais de que os vasos estão com problemas.
“Esta é a primeira vez que a ligação entre rugas da testa e risco de doenças cardiovasculares foi estabelecida, então as observações precisam ser confirmadas em outros estudos. Mas a observação pode ser feita por médicos nos consultórios”, afirma o pesquisador. [Medicalxpress] - Fonte: HScyence - Ago/18

Não existe consumo seguro de álcool, descobre estudo enorme

Por Natasha Romanzoti, em 27.08.2018Você já deve ter ouvido falar de algum estudo que descobriu que o álcool, em quantidades moderadas, pode ajudá-lo a ter uma vida mais longa e saudável.
Será mesmo?
Um novo estudo enorme refutou essa ideia. As descobertas dos pesquisadores não apenas reafirmam que o álcool é um dos maiores assassinos do mundo, como também mostram que não existe quantidade de bebida alcoólica completamente segura.

• Nem um pouquinho: mulheres grávidas absolutamente não devem consumir álcool

O estudo

Cientistas do Instituto de Métricas e Avaliação de Saúde, um programa de pesquisa independente conduzido pela Universidade de Washington (EUA), realizaram uma meta-análise gigante que fez parte do relatório anual do programa “Estudo Global da Carga de Doenças”, que avalia a mortalidade e a incapacidade de doenças em todo o mundo.
Max Griswold e sua equipe analisaram quase 600 estudos publicados sobre como o álcool afeta nossa saúde, envolvendo 28 milhões de pessoas.
Os cientistas também analisaram cerca de 700 fontes de dados sobre a frequência com que pessoas em 195 países bebem regularmente, abrangendo de 1990 a 2016.
O principal achado é muito deprimente para os frequentadores de bares: “Não há realmente nenhum benefício de beber para a saúde. O nível mais seguro, do ponto de vista da saúde, é não beber nada”, Griswold contou ao portal Gizmodo.

Benefícios enganosos

Não faltam pesquisas sugerindo que o consumo baixo a moderado de álcool está associado a alguns benefícios para a saúde, principalmente para o coração.
Griswold explica que um dos maiores problemas com esses estudos é que eles não conseguem contabilizar vieses sutis na população analisada.
Essencialmente, é difícil estudar pessoas que não bebem álcool isoladamente, porque algumas pessoas que dizem que não bebem atualmente podem ter bebido muito no passado. Uma vez que muitos “largam” o álcool por causa de problemas de saúde, rotulá-los como “não bebedores” apenas faz com que os consumidores atuais de álcool pareçam mais saudáveis em comparação.
Pesquisas que tentaram controlar para pessoas que costumavam beber, mas pararam, encontraram muito menos evidências de benefícios à saúde do coração. Por exemplo, embora houvesse um risco ligeiramente reduzido de infarto em bebedores leves, o mesmo não acontecia com outras doenças cardiovasculares, como derrame, pressão alta e batimentos cardíacos irregulares.

Álcool faz mal, bebam menos, ponto final

Mesmo que o álcool tenha algum efeito positivo no coração, isso não chega nem perto de equilibrar a montanha de riscos para a saúde que qualquer consumo regular de álcool provoca, incluindo câncer e acidentes automobilísticos.

• Estudo: o álcool pode danificar diretamente o DNA, e é provavelmente por isso que causa câncer

O novo relatório pretende ser, acima de tudo, um lembrete necessário dos danos causados pelo álcool. Alguns países, como a Dinamarca, começaram a relaxar suas leis de tributação desse produto, leis desenhadas para desencorajar seu consumo. Além disso, agências de saúde em todo o mundo afirmam que beber até duas doses de álcool por dia é seguro. Esse mesmo nível de consumo, de acordo com a meta-análise, aumenta o risco de morrer precocemente em 7% em comparação com não beber nada.
Griswold esclarece que, em todo o mundo, o álcool foi a principal causa de quase 3 milhões de mortes em 2016, tornando-se o 7º maior fator de risco. O efeito é pior para os homens, com o álcool ligado a 12% de todas as mortes entre indivíduos do sexo masculino de 15 a 49 anos.
“As pessoas provavelmente bebem mais do que imaginam, e isso está prejudicando sua saúde”, pontuou Griswold, em referência a uma pesquisa que mostrou que somos péssimos em estimar a quantidade de bebida alcoólica que ingerimos. “Todos nós poderíamos beber um pouco menos. Isso salvaria vidas”.
Os resultados da meta-análise foram publicados na revista científica The Lancet. [Gizmodo] - Fonte:HScyence - Ago/18

Os 15 lugares mais inacreditáveis para se nadar no mundo

Por Natasha Romanzoti, em 10.04.2016

No calor, temos uma vontade constante de pular em uma piscina para se refrescar, não é mesmo? Mas as melhores do mundo não são as criadas pelo homem, e sim as esculpidas pela natureza.
Águas azul-turquesa cintilantes, rodeadas por vegetação vibrante e com vistas de conto de fadas… Confira os buracos naturais mais espetaculares do mundo onde incríveis piscinas se formaram e programe já sua próxima visita!

1. To Sua Ocean Trench, Lotofaga, Samoa

Há centenas de piscinas naturais ao redor do mundo, mas nenhuma é tão mágica quanto a To Sua Ocean Trench, na vila Lotofaga, em Samoa. Conhecida por suas águas turquesas e sua posição quase escondida da vista cercada de jardins exuberantes, To Sua (que significa literalmente “grande buraco de natação”) é a mais popular atração turística de Samoa. Os viajantes dizem é um dos pontos mais bonitos para se nadar no mundo, e aventureiros podem chegar ali descendo uma escada de 30 metros. A caverna próxima a To Sua leva (via canais subterrâneos) ao sul do Oceano Pacífico e só deve ser navegada por mergulhadores experientes.

2. Piscina Natural Giola, Ilha Thassos, Grécia

Localizada em Astris, na Ilha Thassos, Grécia, Giola é uma bela lagoa natural semelhante a uma piscina esculpida nas rochas. Para se chegar a esse paraíso incrivelmente azul com vista para o Mar Egeu, é preciso fazer uma bela caminhada, mas os visitantes dizem que vale a pena. O caminho pode ser um pouco complicado, por causa das pedras, de modo que é recomendado o uso de sapatos adequados (não chinelos).

3. Devil’s Pool, Cataratas de Vitória, Zâmbia

As Cataratas de Vitória, com cerca de 1,5 km de largura e altura máxima de 128 metros, é considerada a maior cachoeira do mundo. Mas isso não impede centenas de aventureiros de nadar na “Devil’s Pool”, uma piscina natural que se forma na borda das Cataratas na Ilha Livingstone, no lado zambiano. Todos os anos, durante a estação seca de setembro a dezembro, o fluxo da cachoeira diminui. Quando isso ocorre, uma barreira de rocha natural chega perto o suficiente da superfície, permitindo que os nadadores se divirtam em relativa segurança até poucos centímetros de distância do ponto onde a água cai.

4. Kuang Si Falls, Luang Prabang, Laos

A maior cachoeira em Luang Prabang, no Laos, é Kuang Si Falls, que acumula inúmeras piscinas azul-turquesa, formando vários locais de natação perfeitos. Popular entre turistas, o local apresenta passarelas e pontes que cortam através da bela paisagem. Há também trilhas para subir até o topo das cachoeiras, onde existem mais piscinas mais naturais.

5. Dudu Blue Lagoon, Cabrera, República Dominicana

Localizada em Cabrera, República Dominicana, Dudu Blue Lagoon é uma piscina de água doce com uma sombra cintilante azul. Visitantes aventureiros podem saltar diretamente para a água a partir de uma corda. O local também é popular entre mergulhadores, já que é o único lugar do mundo onde você pode fazer mergulho em caverna de um lago natural para outro.

6. Fairy Pools, Ilha de Skye, Escócia

Se você for corajoso o suficiente para mergulhar nessas águas frias (mas cristalinas), as piscinas Fairy Pools em Glen Brittle, na Ilha de Skye, na Escócia, são lugares ideais para saborear a vista. Os visitantes circulam entre cachoeiras e piscinas, algumas mais isoladas que outras, mas todas magicamente pitorescas.

7. Hinatuan Enchanted River, Surigao del Sur, Filipinas

Nas Filipinas, uma piscina natural é tão misteriosa que foi apelidada de “encantada”. Localizada em Surigao del Sur, ganhou esse nome porque parece não ter nenhuma fonte. A teoria prevalecente é de que a água de Hinatuan vem de uma rede de cavernas subterrâneas e túneis que emergem para formar o rio. O local é popular entre banhistas por causa de suas águas cristalinas com visibilidade quase até o fundo, e exuberante área verde.

8. Hamilton Pool, Dripping Springs, Texas, EUA

Hamilton Pool, localizada perto de Austin, é uma das melhores piscinas naturais dos Estados Unidos. Nadar lá é como nadar em uma caverna com uma janela circular gigante em cima. A cachoeira derrama sobre uma plataforma, formada pelo colapso de um rio subterrâneo, em uma piscina verde sedutora. A água não é quimicamente tratada, de forma que sua qualidade é monitorada regularmente e a natação ali é ocasionalmente restrita.

9. Grotta della Poesia, Rocha Vecchia, Itália

Essa piscina de calcária única da Itália, Grotta della Poesia, está situada no Mar Adriático. Caracterizada por águas azul-turquesa, é um cenote que se formou a partir do colapso de uma caverna subterrânea. Segue um padrão circular e tem duas entradas: uma pelo mar na base da falésia e uma pela terra no local em que a caverna entrou em colapso. O local é também um importante sítio arqueológico.

10. Puertito de Lobos, Ilhas Canárias, Espanha

As Ilhas Canárias são o lar de várias piscinas naturais, mas Puertito de Lobos, um passeio de barco de 20 minutos a partir de Corralejo, é talvez a mais bela. Aqui, os visitantes podem desfrutar de piscinas azuis de águas claras e calmas. O resto do ilhéu é uma reserva natural, com belas praias e pontos de vista.

11. Ik Kil Cenote, Península do Yucatán, México

Parte do Parque Arqueológico Ik Kil perto de Chichen Itza, na península mexicana de Yucatán, esse cenote é aberto para o céu com o nível da água a 25 metros abaixo do nível do solo. Os visitantes podem utilizar uma escada até uma plataforma de nadar para mergulhar na água azul clara que antigos nobres maias usavam tanto para sacrifícios quanto para rituais de relaxamento.

12. Poço Azul, Parque Nacional da Chapada Diamantina, Brasil

Localizado no estado da Bahia, no nordeste do Brasil, o Parque Nacional da Chapada Diamantina é o lar de cachoeiras espetaculares, vistas magníficas e sistemas de cavernas formadas por rios que atravessam a região, onde já foram encontrados tanto ouro quanto diamantes. As verdadeiras joias do parque, no entanto, são suas piscinas naturais escondidas nas inúmeras cavernas. Uma delas, Poço Azul, tem uma água tão clara que nadar ali é como flutuar no espaço. O melhor momento para entrar na piscina é de 13:00 às 15:00, quando os raios do sol irradiam nas águas azuis.

13. Havasu Falls, Supai, Arizona, EUA

Localizadas dentro da reserva indígena Havasupai, as Havasu Falls possuem uma queda principal de quase 30 metros em um penhasco vertical, até uma grande piscina com uma cor verde azulada de outro mundo. A temperatura de cerca de 21 graus Celsius permanece relativamente constante ao longo do ano, de forma que os visitantes podem desfrutar de um mergulho nesse local incrível em qualquer época.

14. Las Grietas, Ilhas Galápagos, Equador

Uma das piscinas naturais mais incríveis das ilhas Galápagos, Las Grietas é uma série de fendas vulcânicas que foram formadas durante o resfriamento de lava derretida. Os visitantes podem descer essas fendas e nadar no local, onde é possível observar dois níveis muito distintos de água: doce na superfície e salgada no fundo.

15. Piscinas de Oheo, Maui, Havaí

As piscinas de Oheo fazem parte do Parque Nacional de Haleakala, em Maui, e são compostas de cascatas e buracos para nadar em um cenário de tirar o fôlego. Algumas são mais isoladas que outras e requerem uma caminhada em meio a paisagens deslumbrantes, mas os visitantes dizem o esforço é recompensado com o seu próprio paraíso particular. [Weather] - Fonte:HScyence - Ago/2018

Tudo o que você precisa saber sobre se deve realmente alongar ou não

Por Natasha Romanzoti, em 22.08.2018Para muitas pessoas, o alongamento geralmente cai naquela categoria “coisas que eu acho que deveria fazer com mais frequência, mas não faço”.
Será que deveria mesmo? A ciência ainda não chegou a um consenso sobre isso.
“Há muita controvérsia em torno do alongamento. De todos os tipos de atividades [recomendadas pela Associação Americana de Medicina Esportiva], o alongamento é provavelmente aquele cujos conselhos mudaram com mais frequência, porque ainda estamos aprendendo muito sobre isso”, explica Jan Schroeder, especialista da Universidade Estadual da Califórnia (EUA).
Dito isso, há algumas coisas que os pesquisadores já sabem sobre a prática. Embora alguns dos supostos benefícios tenham sido exagerados, ser mais flexível pode definitivamente desempenhar um papel importante na saúde.
Entenda o que é o alongamento e o que a ciência descobriu sobre ele:

O que acontece com um músculo quando você o estica?

“O músculo é [principalmente] feito de fibras”, esclarece Mike Ramsey, professor de esporte e exercício da Universidade Estadual East Tennessee (EUA).
As unidades funcionais básicas do tecido muscular são chamadas de sarcômeros, compostos de fibras chamadas de proteínas contráteis. Quando os sarcômeros se contraem, essas proteínas “se entrelaçam” e, à medida que relaxam, se afastam. O tecido conjuntivo em seus músculos também se estende junto com essas proteínas contráteis.
Entre as fibras musculares, existem receptores sensoriais (basicamente terminações nervosas) chamados fusos musculares, que monitoram o comprimento e a tensão do músculo.
Se o músculo é alongado muito depressa, os fusos iniciam o reflexo de estiramento. Isso faz com que o músculo se contraia, porque seu corpo acha que corre o risco de se machucar. Se você já tentou se alongar e percebeu uma resistência, experimentou esse efeito. Se você luta contra essa resistência e força para se alongar enquanto suas fibras musculares estão tentando contrair, de fato pode acabar se machucando, danificando seus músculos, tendões ou ligamentos.
Com o tempo, quanto mais você alonga um músculo, menos sensíveis ficam os fusos musculares, o que significa que o reflexo de estiramento não é tão forte. Eventualmente, você se torna capaz de alongar-se mais.

Diferentes tipos de alongamentos são mais adequados para diferentes situações

Os dois principais tipos de alongamento são o estático (em que você segura uma mesma posição por um tempo) e o dinâmico (em que você realiza uma série de movimentos que estendem os músculos).
O alongamento dinâmico geralmente é incluído em um aquecimento antes de um treino. Com movimentos suaves e controlados, o objetivo é preparar o corpo para o trabalho muscular que está prestes a realizar.
“Quando fazemos alongamento dinâmico, estamos aquecendo lentamente a área das articulações e os músculos que cercam essa articulação”, diz Schroeder. Também começa a preparar as vias neurais envolvidas no exercício que você vai fazer – contrações musculares são amplamente reguladas pelo cérebro, de modo que o alongamento dinâmico ajuda a preparar essa conexão mente-músculo.
O alongamento estático, por outro lado, significa manter uma posição por um determinado período de tempo. As orientações para a duração ideal de um alongamento estático variam, mas alguns fisioterapeutas dão um conselho geral de cerca de 30 segundos. Schroeder sugere que as pessoas não se estressem com o tempo e apenas se estiquem até sentirem um alongamento profundo e satisfatório.

O alongamento estático pode ser benéfico para algumas pessoas…

A maior vantagem do alongamento estático é que ele pode melhorar sua mobilidade articular. Como as articulações trabalham em conjunto com os músculos ao redor, quanto mais móveis estiverem, melhor será a amplitude do movimento.
Uma maior amplitude de movimento irá ajudá-lo a fazer praticamente qualquer exercício com mais facilidade. Isso também significa que você provavelmente conseguirá aproveitar melhor o exercício. Por exemplo, ser capaz de abaixar mais em um agachamento atingirá mais músculos.
Além de aumentar a mobilidade articular e a amplitude de movimento, o alongamento estático também pode ser útil para melhorar o alinhamento do corpo e prevenir dor no dia a dia. Isto é especialmente verdadeiro se você passa muito tempo sentado. Os músculos flexores do seu quadril vão começar a encurtar, o que puxará sua pélvis para baixo. Por sua vez, a parte inferior das costas ficará arqueada. Essa posição biomecânica pode levar a dor em outras áreas, mas o alongamento pode ajudar a remediar isso.

• Ioga e alongamento podem aliviar dor crônica nas costas

…Mas tem sua hora certa

O alongamento estático pode ser uma boa maneira de terminar um treino. “O corpo está voltando para a homeostase. Parar abruptamente pode fazer com que o sangue se acumule nas pernas (em vez de recircular prontamente para o coração e o cérebro) e fazê-lo sentir tonturas ou desmaiar, por isso o alongamento é uma boa maneira de esfriar e fazer a transição do corpo para o descanso”, explica Schroeder.

• Alongamento melhora o fluxo sanguíneo nos músculos depois do exercício

Por outro lado, a pesquisa sugere que o alongamento estático logo antes de um treino pode não ser a melhor ideia. Embora o alongamento dinâmico antes de um treino possa ser benéfico, o estático pode, na verdade, afetar negativamente a força muscular e sua capacidade de realizar movimentos explosivos (como pular ou correr).
Dito isso, esta pode não ser uma grande preocupação para a pessoa média. As pessoas que precisam se preocupar com isso não são as que fazem atividades no fim de semana – estamos falando mais sobre um grupo de elite em que isso realmente se torna um fator. Se você tem um objetivo de desempenho (como em um triatlo ou maratona), provavelmente é melhor evitar o alongamento estático antes do treino.
A melhor opção para atletas parece ser se aquecer antes do treino, e se alongar depois dele.

Há algum debate sobre se o alongamento estático realmente é necessário para todos

Pessoas ativas, que se exercitam regularmente, provavelmente já fazem alongamentos dinâmicos suficientes através de suas atividades como agachamentos, flexões e outras. Nesse caso, fazer alongamentos estáticos pode não adicionar muito benefício.
“Será que o alongamento estático é realmente necessário para todos? Estou em cima do muro, para ser honesta”, opina Schroeder.
Você deve ter ouvido falar que o alongamento é importante porque pode ajudar a torná-lo um melhor atleta, mas a verdade é que a pesquisa científica não confirma definitivamente isso. Pelo menos, não para qualquer tipo de exercício.
Por exemplo, uma revisão de 2017 publicada na revista Research in Sports Medicine, que analisou como o alongamento afeta o desempenho e o risco de lesões em corredores de longa distância, descobriu que o alongamento provavelmente não ajuda a maioria a correr mais rápido nem a diminuir lesões.

• Alongar antes de correr não diminui risco de lesões

Mas os pesquisadores também observaram que, de acordo com alguns estudos, parece que uma rotina regular de alongamento pode reduzir a probabilidade de lesões musculares e tendinosas em algumas atividades (como esportes que envolvem movimentos rápidos e explosivos).
Até que mais pesquisas específicas e amplamente aplicáveis sejam feitas, não há como dizer qual é a quantidade ideal de alongamento, se houver, para o seu exercício de escolha. O conselho padrão é: faça o que parece bom para o seu corpo, pare se sentir dor, e sempre converse com um especialista se quiser mudar sua rotina de exercícios.

Alongamento não pode prevenir ou curar músculos doloridos por conta do treino

O alongamento tem seus propósitos, mas se esticar antes ou depois de um treino certamente não impedirá seus músculos de ficarem doloridos.
De fato, uma revisão de 2011 concluiu que o alongamento antes ou depois de um treino não impede nem cura dor muscular de forma significativa.
O alongamento não pode impedir essa quebra de fibras musculares em um treino, nem curá-la. A única coisa que realmente funciona é o tempo. Fazer com que o sangue flua através de exercícios leves como caminhar ou andar de bicicleta com baixa intensidade também pode ajudar.
Porém, um alongamento suave pode de fato levar a algum alívio temporário dessa dor, ao relaxar o músculo.

Conclusão: alongamento é bom, mas não se alongar não é o maior dos problemas

Além de um aquecimento dinâmico antes de um treino, fazer alguns alongamentos estáticos por semana é uma abordagem razoável.
Não é necessário complicar demais as coisas – faça uma pausa de 5 a 10 minutos no final de um treino para se acalmar com alongamentos estáticos, ou estique-se durante um intervalo no trabalho (caminhe por alguns minutos primeiro, para fazer o sangue fluir).
E, é claro, alongue-se se tiver vontade. Às vezes, se esticar apenas traz uma sensação boa – e isso já é um bom motivo para fazê-lo. [Self] - Fonte: HScyence - Ago/18

Está endividado? Veja quais os seus direitos ao ser cobrado pelo credor

Publicado por Atualização Direito

Uma em cada quatro famílias brasileiras está com dívidas em atraso, conforme a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor, apurada pela Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC). Para piorar, 10% de todos consumidores admitem que não terão condições de pagar as contas nos próximos meses. O cenário reforça a necessidade de se observar os direitos de quem está no vermelho — afinal, independentemente da situação das finanças, é preciso que haja respeito na cobrança da dívida.
A exigência de pagamento pode ser feita presencialmente ou por telefone apenas em dia útil e em horário comercial — nunca em feriados ou finais de semana. O assunto deve ser tratado diretamente com o devedor, ou seja, não se pode deixar recado com familiares ou vizinhos informando que há pendências a serem resolvidas. O emprego do devedor é sagrado: os credores não podem telefonar para o trabalho para pressioná-lo a quitar o débito.
— O devedor não pode ser constrangido e nem importunado. A cobrança deve ser feita sempre nos termos da lei — grifa o advogado especializado em Direito do ConsumidorMauricio Lewkowicz.
De acordo com ele, quem se sentir constrangido pode mover uma ação judicial contra o credor por dano moral. Conforme a associação de consumidores Proteste, todo excesso poderá ser punível com uma pena de três meses de detenção, conforme previsto no artigo 71 do Código de Defesa do Consumidor (CDC), que diz: "é crime utilizar de ameaça, coação, constrangimento físico ou moral, fazer afirmações falsas para amedrontar o consumidor ou perturbá-lo em seu local de trabalho, descanso ou lazer".
Também é incomum o bloqueio do salário ou de pensão previdenciária por via judicial para pagar dívidas em atraso— é o chamado princípio da impenhorabilidade do salário. Os bancos não podem, por decisão deles, debitar automaticamente da conta do cliente o valor atrasado por cheque especial ou fatura do cartão de crédito, por exemplo. Apenas quando a dívida é de crédito consignado este desconto ocorre, mas, mesmo assim, o Superior Tribunal de Justiça (STJ) tem entendido em suas decisões que os descontos são limitados a 30% da renda.

Inclusão do nome do devedor em cadastros

A inclusão do nome do consumidor em cadastros como SPC e Serasa pode ser feita a qualquer momento a partir do atraso da conta. Na prática, entretanto, as empresas costumam esperar 30 dias antes de acionar os cadastros negativos de crédito.
— É obrigatório o envio de uma notificação para avisar o cliente sobre a inserção do seu nome no SPC e Serasa. Este comunicado costuma ser feito por correio, mas não é proibido que seja entregue por SMS, por exemplo — explica Livia Coelho, advogada e representante da Proteste.
Outro ponto de atenção é no momento da renegociação: o inadimplente não é obrigado a aceitar qualquer proposta para renegociar a dívida se considerar que ela não é adequada. Quaisquer valores que sejam propostos devem ser apresentados com transparência, mostrando se haverá desconto no juro (e de quanto) e, caso o prazo seja prolongado, qual será o custo total deste novo parcelamento.
— Sempre que o consumidor discordar dos valores cobrados deve exigir a demonstração da composição do débito cobrado — afirma a diretora do Procon de Porto Alegre, Sophia Vial.

Os direitos de quem está endividado

• Conforme o Código Defesa do Consumidor, é expressamente proibido por lei que o consumidor seja ameaçado, constrangido ou coagido ao ser cobrado.
• As cobranças não podem ser feitas no ambiente de trabalho, ou seja, a empresa credora não pode mandar cartas ou telefonar para o serviço do devedor. A não ser que ligue no celular do cliente, mas ainda assim a ligação não pode ser feita várias vezes por dia.
• A Justiça também costuma condenar por danos morais empresas que ligam para a casa dos devedores e deixam recados com familiares, informando que há uma dívida em aberto.
• O consumidor não pode ser cobrado no seu horário de descanso, seja nos feriados, finais de semana ou à noite.
• Muitos consumidores não sabem, mas a lei estabelece que as multas decorrentes da falta de pagamento não podem ser superiores a 2% do valor da prestação.
• O consumidor tem o direito de ser informado por escrito caso o nome dele seja movido para cadastros de negativação, como SPC e Serasa.
• A retirada do nome destes cadastros negativos ocorre em até cinco dias úteis após o pagamento da dívida, sua renegociação ou a prescrição do prazo de cinco anos.
• O consumidor inadimplente deve ser informado previamente do débito e da suspensão de serviços essenciais como luz, água e telefone.

A quem recorrer

- Caso sinta-se constrangido pelas cobranças, o devedor deve entrar em contato com a central de atendimento ao cliente da empresa credora, relatando o incômodo. Uma dica é guardar o número de protocolo desse atendimento, caso seja necessário mais adiante, junto ao Procon ou à Justiça.
- Se isso não resolver, pode buscar o Procon de sua cidade e abrir um processo administrativo, em que a empresa será advertida dos incômodos e infrações ao Código de Defesa do Consumidor. O Procon da Capital funciona na Rua dos Andradas, 686, com atendimento de segunda a sexta-feira das 9h às 17h. A relação dos Procons do Interior do Estado pode ser encontrada neste link.
- Se, mesmo assim, os abusos prosseguirem, o caminho é abrir um processo por dano moral na Justiça.
- Para isso, é necessário contratar um advogado e reunir provas como testemunhas que tenham atendido ligações, histórico de chamadas recebidas no telefone celular ou de casa ou cópia das cartas de advertência enviado pelos credores.

Esteja atento à renegociação

• Quando o consumidor é chamado para renegociar uma dívida, deve fazer previamente os cálculos para saber qual parcela realmente cabe no bolso dele. E, então, usar esta informação como parâmetro em uma renegociação.
• Esteja atento para a cobrança de taxas para renegociação, que você não é obrigado a aceitar. Essas cobranças podem ser consideradas abusivas em um processo judicial.
• Se uma dívida está pesando nas suas contas e tem juro muito alto, você tem a alternativa de tomar um empréstimo mais barato para quitar a conta mais cara.
• Ao renegociar um novo período de pagamento, esticando prazos, certifique-se de que não estarão sendo cobrados novos juros sobre juros que já correm na dívida, sob risco de a conta subir em demasia.
• Procure os feirões de renegociação de dívidas, inclusive quando são online. Estes eventos costumam oferecer condições de pagamento atraentes, com descontos nos juros ou prolongamento do prazo.

Fonte: Gauchach
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Atualização Direito

Nosso objetivo é trazer informações atualizadas sobre o Direito - Fonte: Jusnewsletter - Ago - 2018)

Bill Gates fez 15 previsões em 1999, e todas se tornaram realidade

Por Natasha Romanzoti, em 4.04.2018

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Bill Gates não é somente um bilionário filantropo e respeitado pioneiro da tecnologia.
Ele também possui uma visão brilhante do futuro, tendo feito diversas previsões corretas sobre o mundo atual quase 20 anos atrás. Ou talvez ele seja um viajante do tempo.
As previsões das quais estamos falando estão no livro “A Empresa na Velocidade do Pensamento”, publicado por Gates em 1999.

• Bill Gates acredita que as universidades serão substituídas pela internet

Enquanto muitas das informações no texto não são mais relevantes hoje, é curioso notar como o guru tecnológico tinha insights inovadores que se revelaram verdadeiros:

Previsão 1

“Serviços automatizados de comparação de preços serão desenvolvidos, permitindo que as pessoas vejam os preços em vários sites”

Aplicativos e sites que comparam tudo, desde preços de livros até voos, já existem há um bom tempo.

Previsão 2

“As pessoas carregarão pequenos dispositivos que lhes permitirão manter contato constantemente e fazer negócios eletrônicos de onde quer que estejam”

Os celulares de 1999 estavam longe dessa descrição, mas smartphones se tornaram uma parte essencial da vida de muitas pessoas hoje.

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Previsão 3

“As pessoas pagarão suas contas, cuidarão de suas finanças e se comunicarão com seus médicos pela internet”

Serviços de banco online são extremamente comuns. Algumas plataformas também já permitem comunicação com médicos, como o WebMD.

Previsão 4

“’Acompanhantes pessoais’ serão desenvolvidos. Eles vão se conectar e sincronizar todos os seus dispositivos de maneira inteligente, estejam em casa ou no escritório”

Essa previsão foi uma das que demorou mais para se concretizar, mas dispositivos como o Amazon Alexa e o Google Home foram criados justamente para conectar vários dispositivos em uma casa.

Previsão 5

“Imagens de vídeo constantes de sua casa se tornarão comuns, o que o informará quando alguém te visitar e você não estiver lá”

Muitas pessoas possuem câmeras de segurança em suas casas ou negócios, de fato.

Previsão 6

“Sites privados para amigos e familiares serão comuns, permitindo que você converse e planeje eventos”

Essa previsão soa como uma mídia social. Mesmo que não seja exclusiva, é possível ter uma experiência única e personalizada, como grupos no Facebook ou WhatsApp.

Previsão 7

“Software que sabe quando você reservou uma viagem e usa essa informação para sugerir atividades no destino”

O Google está por toda parte, às vezes de forma assustadora. Basicamente, os serviços online sabem quase tudo sobre nós hoje em dia, inclusive para onde vamos viajar.

Previsão 8

“Enquanto você assiste a uma competição esportiva na televisão, serviços permitirão que você discuta o que está acontecendo ao vivo”

Com certeza, os programas esportivos se tornaram muito interativos, muitas vezes engajando espectadores por redes sociais como o Twitter e etc.

Previsão 9

“Os dispositivos terão publicidade inteligente. Eles conhecerão suas tendências de compra”

Mais uma vez, Google. Quem já pesquisou qualquer produto nesse motor de busca sabe que vai receber inúmeras propagandas do mesmo por semanas.

Previsão 10

“A transmissão de televisão incluirá links para websites e conteúdos relevantes que complementam o que você está assistindo”

Realmente, programas de TV constantemente direcionam os espectadores a se engajarem nas mídias sociais, conforme já comentamos acima, ou a conferir links e sites relacionados à programação.

• Bill Gates revela as maiores ameaças à saúde pública global dos próximos 10 anos

Previsão 11

“Residentes de cidades e países poderão ter discussões baseadas na internet sobre questões que os afetam, como a política local”

De fato, quase todos os governos possuem plataformas e canais de comunicação pela internet.

Previsão 12

“As comunidades online não serão influenciadas pela sua localização, mas sim pelo seu interesse”

Interesses que costumavam ocupar pequenos nichos se tornaram mais amplos porque não estão mais restringidos a um local. A internet permite que pessoas com mesmos gostos e ideias se conectem através de comunidades online.

Previsão 13

“Os gerentes de projeto que desejam montar uma equipe poderão descrever o que querem online e receber recomendações para pessoas disponíveis que atendem às suas necessidades”

Serviços como o LinkedIn já fornecem essa interação entre candidatos a empregos e empregadores, oferecendo diversas informações que vão além de currículos físicos.

Previsão 14

“Da mesma forma, pessoas que procuram trabalho poderão encontrar oportunidades de emprego online declarando seus interesses, necessidades e habilidades especializadas”

Quando foi a última vez que você se candidatou a um emprego sem envolver e-mail, redes sociais, aplicativos online ou provas e entrevistas online?

Previsão 15

“As empresas poderão receber ofertas de serviços, quer estejam procurando por um projeto de construção, uma produção cinematográfica ou uma campanha publicitária”

Essa previsão tem mais a ver com o modo como a economia funciona. De fato, está se tornando comum em várias profissões o trabalho autônomo ou freelancer. Isso significa que contratos independentes são pagos para trabalhos específicos, em vez de período integral. [Diply] Fonte:HScyence - Ago/18)

Álcool

Entre as principais aplicações do álcool, está seu uso em bebidas, constituindo-se assim como uma droga, pois causa alterações fisiológicas e comportamentais.

Por Jennifer Rocha Vargas Fogaça

Uma das principais aplicações do álcool é em bebidas

alcoois são compostos orgânicos caracterizados pela presença de um grupo hidroxila (OH) ligado a um carbono saturado, conforme pode ser visto no texto “Álcoois”. Portanto, todas as substâncias que apresentam esse grupo funcional em sua estrutura podem corretamente ser identificadas como álcoois.

O álcool comum, presente nas bebidas alcoólicas e usado como combustível, em perfumes, tintas, vernizes, solventes e em soluções desinfetantes, é o que tem como principal agente o etanol, sendo, por isso, também chamado de álcool etílico. Sua fórmula estrutural está representada a seguir:

Fórmula estrutural do etanol

O álcool pode ser produzido através de vários processos, como a partir da hidratação do etileno proveniente do petróleo ou por meio da fermentação de açúcares e cereais. No Brasil, o álcool é geralmente produzido a partir da fermentação da cana-de-açúcar. Nos Estados Unidos, ele é feito por meio do milho. Para saber detalhes sobre o processo de fabricação do álcool e sobre sua aplicação como combustível de automóveis, leia o texto Álcool Combustível ou Etanol.

Em condições ambientes, o álcool é um líquido incolor, infinitamente solúvel em água (graças às pontes de hidrogênio que se formam entre suas moléculas), inflamável, apresenta sabor picante, odor levemente irritante e é moderadamente tóxico.

Entre as suas principais aplicações está seu uso em bebidas alcoólicas, que são classificadas em dois tipos principais: fermentadas não destiladas e fermentadas destiladas. O texto Bebidas Alcoólicas explica bem a diferença entre esses dois tipos, dando exemplos de cada um.

O álcool, porém, é considerado uma droga psicotrópica, palavra que vem do grego psico, que significa “psiquismo”, e trópos, “transformação”, ou seja, causa mudanças psíquicas e fisiológicas nos indivíduos que o ingerem e isso se reflete nos sentimentos, atitudes e pensamentos.

Entre os efeitos psíquicos que o álcool causa estão primeiramente os estimulantes, em que a pessoa fica eufórica, relaxada, desinibida, com menos tensão e tédio; posteriormente, porém, o álcool atua como depressor da parte central do sistema nervoso, resultando em falta de coordenação motora, sono, descontrole, distúrbio da capacidade de percepção e das habilidades. Quando o consumo do álcool é em doses muito elevadas, pode levar ao coma e à morte.

Esses efeitos do álcool dependem de vários fatores, tais como a constância do consumo de bebidas alcoólicas, o porte físico da pessoa, a quantidade de alimento consumida antes da bebida alcoólica, entre outros. Mas, em média, as reações do organismo de acordo com a concentração de etanol no sangue são as mostradas na tabela a seguir:

Efeitos do álcool no sangue

Em razão desses sintomas é que o álcool é o responsável por 60% dos casos de acidentes de trânsito no Brasil e aparece em 70% dos laudos de mortes violentas. Por essa razão que a legislação brasileira estabelece que uma pessoa está incapacitada para dirigir com segurança se tiver uma concentração de álcool no sangue superior a 0,8 g/L. Isso corresponde a 5 mL de álcool puro, que é o que há em um copo pequeno de cerveja ou na terça parte de uma dose de uísque. Para saber como isso é detectado pelo bafômetro, leia o texto Princípio Químico do Bafômetro.

Acidente de trânsito causado por motorista embriagado

Além disso, outros fatores que fazem com que o álcool seja considerado uma droga é que ele faz com que a pessoa desenvolva tolerância, isto é, visto que o álcool tem um efeito prazeroso inicial, com o tempo, o indivíduo precisa de doses cada vez maiores, o que leva à dependência. Quando o indivíduo dependente deixa de ingerir o álcool por um tempo, ele passa por uma síndrome de abstinência, que pode ser leve, com sintomas como tremor das mãos, inquietação e distúrbio de sono, ou, de forma menos frequente, uma síndrome de abstinência severa, envolvendo tremores generalizados, agitação intensa e desorientação.

O álcool é tóxico e traz vários efeitos prejudiciais ao organismo. Ao ser ingerido, ele passa para a corrente sanguínea e é levado para todas as partes do corpo, sendo metabolizado no fígado e transformado em etanal (acetaldeído), conforme o esquema a seguir exemplifica. Posteriormente, ele é convertido em ácido acético e, por fim, em água e gás carbônico:

Metabolismo do álcool quando é ingerido em pequenas quantidades

O etanal é um composto ainda mais tóxico e é carcinogênico. Ele provoca lesões no fígado e está associado a cânceres no figado, reto e, possivelmente, na mama. É também o agente causador da cirrose hepática.

Ilustração de fígado com cirrose hepática em virtude do consumo excessivo de álcool

Outro fator de risco é que, ao ser metabolizado, o etanol utiliza enzimas que deveriam ser usadas pelo organismo para produzir glicose, principalmente em períodos de jejum. Assim, há uma queda do nível de glicose no cérebro e em outras regiões do corpo, o que leva à hipoglicemia, que gera sintomas de fraqueza e mal-estar.

Ocorre também desidratação do corpo porque o álcool inativa o hormônio ADH (antidiurético), responsável por reabsorver a água filtrada pelos rins. Sem ele, essa água filtrada é toda eliminada na urina.

Outras doenças relacionadas com o consumo constante de álcool são: hepatite B, distúrbios do coração e do pâncreas, cânceres de boca, esôfago, garganta e pregas vocais.

Infelizmente, apesar de ser proibido para menores de 18 anos, a Pesquisa Nacional de Saúde do Escola (PENSE) de 2012, realizada pelo IBGE com alunos do 9º ano do ensino fundamental, revelou que 70,5% de estudantes brasileiros para o conjunto dos municípios das capitais responderam já ter experimentado bebida alcoólica, sendo que, entre os adolescentes com idade de 15 anos, 31,7% tomaram a primeira dose com 13 anos ou menos, e 21,8% dos escolares já sofreram algum episódio de embriaguez na vida.

Mas os efeitos do alcoolismo não se limitam às doenças, envolvem também um enorme custo financeiro, pois, segundo o Ministério da Saúde, o Brasil gasta mais de 60 milhões de reais por ano com tratamento de alcoolistas. E há também os problemas familiares e emocionais.

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O alcoolismo é uma doença que precisa ser tratada

O alcoolismo é considerado realmente uma doença que precisa ser tratada. Existem muitos centros de tratamento, hospitais e programas de reabilitação que oferecem ajuda, como o AA (Alcoólicos Anônimos), e também profissionais especializados em alcoolismo que podem ser de grande ajuda no processo de recuperação. (Fonte: alunosonlinne.uol.com.br)

De onde vem o cheiro de carro novo – e porque ele pode dar enjoo

Parece uma delícia – mas o aroma de concessionária é gerado por substâncias que, em concentrações mais altas, fazem mal à saúde. Entenda.

Por Bruno Vaiano

access_time 10 jan 2018, 18h07 - Publicado em 10 jan 2018, 18h01

 (tomloel/iStock)

Gosto não se discute: há quem goste de gasolina, mas há quem prefira cheirar o carro inteiro, sem distinções. Os fãs do cheiro de carro novo são tantos que renderiam uma comunidade no Orkut, se o Orkut ainda existisse. Mas será que eles sabem exatamente o que estão inalando?
Os chutes óbvios – como o plástico do painel, a borracha da vedação dos vidros ou o couro dos bancos – podem até dar pequenas contribuições. Mas o grosso do cheiro vem de compostos orgânicos voláteis (VOC), presentes nos vários tipos de cola e de adesivo usados para fixar as peças no interior do veículo.
Não é tão óbvio, mas o seu dia está repleto de VOCs. A acetona, solvente usada para tirar esmalte de unha, é o exemplo mais conhecido, mas perfumes e até tapetes estão na lista. O que esses compostos têm em comum é a capacidade de evaporar com facilidade em temperatura ambiente. 
Seu olfato nada mais é do que a capacidade do cérebro de atribuir sensações às moléculas que alcançam os sensores no seu nariz. VOCs, que evaporam com muita facilidade, liberam mais moléculas no ar, e é por causa disso que seus cheiros são tão percebidos por nós. Quase todas as substâncias que exalam cheiro de alguma forma, naturais ou sintéticas, têm VOCs na composição – até rosas e bananas.
A lista de VOCs presentes no interior de um carro novo varia, é óbvio, de acordo com o carro e a época da fabricação, além da legislação de cada país – mas dá para garantir que eles não são os mesmos de rosas e bananas. Um relatório de 2001, feito pela Australia’s Commonwealth Scientific & Industrial Research Organization (CSIRO), analisou, ao longo de dois anos, amostras de ar coletadas em intervalos regulares no interior de três veículos comprados em 1998.(Fonte:superabril.com- Ago/18)

12 coisas que são muito maiores do que pensamos

Por Juliana Blume, em 17.08.2018Estamos acostumados a ver muitos objetos e animais que são grandes de longe, mas raramente temos a chance de vê-los em comparação com o tamanho de um ser humano ou com outros objetos. Confira 12 objetos que são surpreendentemente grandes quando colocados em perspectiva:

12. Um vombate adulto

O vombate é um marsupial quadrúpede que mede 1 m de comprimento. Ele tem cauda curta e grossa e vive em montanhas no sul da Austrália. Eles cavam sistemas de tocas com os dentes e poderosas garras, e preferem dormir durante o dia e ir atrás de gramíneas durante a noite.

11. Tartaruga-de-couro

A Dermochelys coriacea é a maior entre as tartarugas, com média de 2 m de comprimento e 700kg. Ela vive em alto-mar, aproximando-se do litoral apenas para a desova. Ela se alimenta de águas-vivas e conseguem nadar a uma velocidade de até 35 km/h.

10. Quantas Terras caberiam no sol

1 milhão de Terras caberiam dentro do sol.

9. Caramujo-gigante-africano

O Achatina fulica é um molusco nativo da África, e atinge até 18 cm e pesa até 500 g. Esta espécie foi introduzida no Brasil na década de 1980 e tornou-se uma praga com poucos predadores. Por aqui eles não ficam tão grandes quanto na África, chegando apenas aos 10cm.

8. Coração de uma baleia azul

A baleia azul tem até 30 m de comprimento, e pesa mais de 180 toneladas. Com um corpão deste tamanho, ela precisa de um coração à altura.

7. A garra de uma águia

Esta imagem mostra como as garras de uma águia são enormes. A ave da fotografia é provavelmente uma harpia, ou gavião-real, uma das maiores aves de rapina do mundo, com envergadura de 2,5 metros e 10 kg. Ela consegue erguer mais de ¾ de seu peso. Elas vivem na América do Sul e Central.

6. Navios de cruzeiro modernos

O navio Oasis of the Seas pertence à maior classe de navios do mundo, e é cinco vezes maior que o Titanic. Ele carrega 8.461 pessoas. Enquanto o Titanic tinha 269 m de comprimento, o Oasis tem 360m. O Titanic tinha 9 andares, enquanto o Oasis tem 16.

5. Pulmão de cavalo totalmente inflado

Este pulmão de cavalo foi inflado à força. Por ser extremamente elástico, fica deste tamanho, que é muito maior que o próprio animal em si.

4. Alce entre carros

O alce é o maior entre os cervos, podendo chegar a mais de 2m de altura e pesar mais de 700 kg. Suas galhadas cilíndricas têm formato de taça e podem ter 1,60 metros de amplitude. Ele vive na Finlândia, Suécia e Noruega, Rússia e Canadá.

3. Lobos e coiotes

Se você pensa que coiotes são grandes, veja com atenção esta imagem que os mostra perto de um lobo. Enquanto os lobos pesam entre 25 a 38 kg dependendo de onde vivem, os coiotes pesam entre 8 a 20 kg.

2. Placas de trânsito

Quando estão lá no alto dos postes, podem até parecer pequenas, mas são gigantescas.

1. David de Michelangelo

Esta estátua tem 5,17 m de altura e encontra-se em Florença, na Itália. Ela representa o herói bíblico e foi revelada ao público em 1504.[Bored Panda] https://www.boredpanda.com/how-big-things-really-are-comparison/?page_numb=2 - Fonte: HScyence  Ago/18)

Estudo mostra como brigas hostis dentro do casamento levam a doenças

Por Jéssica Maes, em 16.08.2018Brigas entre pessoas casadas podem afetar a saúde do casal não apenas de forma simbólica. Um novo estudo aponta que casais que brigam de forma mais hostil são mais propensos a ter problemas na permeabilização do intestino, algo que pode fazer com que bactérias acessem a corrente sanguínea, causando inflamação e outras doenças.
10 segredos para evitar uma briga
Segundo Janice Kiecolt-Glaser, professora de psiquiatria e diretora do Instituto de Medicina Comportamental do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio, nos EUA, este é o primeiro estudo que faz esta relação específica entre casamentos ruins e problemas de saúde. “Achamos que este sofrimento conjugal todos os dias – pelo menos para algumas pessoas – está causando mudanças no intestino que levam à inflamação e, potencialmente, à doença”, diz ela em matéria publicada no site da Universidade de Ohio.
Participaram do estudo 43 casais saudáveis com idades entre 24 e 61 anos e casados ​​há pelo menos três anos. Os participantes foram entrevistados sobre seus relacionamentos e depois os incentivaram a discutir e tentar resolver um conflito que provavelmente provocaria forte discordância. Os casais tiveram essa discussão sozinhos, sem os pesquisadores por perto. Estas interações de 20 minutos foram filmadas, entretanto.
Os cientistas usaram estas gravações para observar os casais e categorizar seus comportamentos verbais e não verbais durante a briga. Segundo o texto da Universidade de Ohio, os pesquisadores estavam prestando atenção principalmente em quão hostis as pessoas eram com seus parceiros e parceiras. “A hostilidade é uma característica dos maus casamentos – do tipo que leva a mudanças fisiológicas adversas”, afirma Kiecolt-Glaser.
O próximo passo foi comparar o sangue dos participantes antes da briga com amostras tiradas depois das discussões. Homens e mulheres que demonstraram comportamentos mais hostis durante as discussões observadas tiveram níveis mais altos de um biomarcador ligado a problemas de permeabilidade do intestino. Este resultado era ainda mais evidente nos participantes do estudo que tiveram interações particularmente hostis com seu cônjuge e um histórico de depressão ou outro transtorno de humor.

Estresse potente

Estudos anteriores já haviam mostrado uma relação entre entre casamentos ruins e problemas de saúde, como o retardamento da cicatrização de feridas e aumento no risco de doenças como depressão, doenças cardíacas e diabetes. Segundo os pesquisadores, isso acontece porque o estresse dentro de um casamento é diferente. “O estresse conjugal é um estresse particularmente potente, porque o seu parceiro é normalmente o seu principal apoio e em um casamento conturbado o seu parceiro se torna sua principal fonte de estresse”, explica Kiecolt-Glaser.
Brigas entre irmãos acabam com a confiança
Essa permeabilização do intestino é uma condição pouco conhecida, na qual o revestimento dos intestinos se torna mais permeável, permitindo a liberação de alimentos parcialmente digeridos e bactérias na corrente sanguínea.
Os pesquisadores descobriram uma ligação forte e significativa entre a hostilidade e o biomarcador LBP, que indica a presença de bactérias no sangue. Havia também uma forte ligação entre esse biomarcador e evidências de inflamação: em comparação com os participantes com menores índices de LBP, aqueles com mais indícios desse biomarcador apresentaram níveis 79% mais elevados de proteína C-reativa, o biomarcador primário da inflamação.

Saúde mental

O efeito nas brigas conjugais na corrente sanguínea foi mais significativo para os participantes que tinham um histórico de depressão. “Isso pode refletir vulnerabilidades psicológicas e fisiológicas persistentes entre pessoas que sofreram de depressão e outros transtornos de humor”, pondera Kiecolt-Glaser.
Michael Bailey, co-autor do estudo e membro do Instituto de Pesquisas de Medicina Comportamental da Universidade de Ohio, explica na matéria que há um elo entre o estresse, o sistema nervoso simpático e as mudanças nos micróbios no intestino.
“Com o intestino poroso, as estruturas que são geralmente boas em manter as coisas em nosso intestino – o alimento parcialmente digerido, bactérias e outros produtos – degradam e essa barreira se torna menos eficaz”, explica. Com isso, as bactérias que vão parar no sangue aumentam a possibilidade de inflamação e podem contribuir potencialmente para uma saúde mental precária, criando um ciclo preocupante, alerta Bailey.
6 conselhos para ter um casamento feliz
A média de idade neste estudo foi de 38 anos, o que pode ser mais um agravante, já que os pesquisadores dizem que a inflamação aumenta com a idade, o que pode significar que os resultados seriam ainda piores em idosos.
Kiecolt-Glaser sugere algumas mudanças no estilo de vida que podem contribuir para diminuir o risco de inflamação relacionada ao intestino: dietas ricas em proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e grãos integrais, assim como o uso de probióticos. [Ohio State University, Medical XpressInverse] - Fonte:Hypesyence - Ago/18)

45 incríveis curiosidades sobre o corpo humano

Por Luís Amorim em 1 de março de 2017 Ciência

O corpo humano é a máquina mais complexa e perfeita que existe. Somente os humanos possuem órgãos tão complexos, capazes de realizar atividades tão complicadas e de forma independente. Você sabe quanto tempo leva para os nossos ossos se renovarem? E o maior músculo do corpo? Sabe quanto tempo da nossa vida gastamos comendo? Confira a essas e mais curiosidades sobre o corpo humano.

Confira as 45 mais incríveis curiosidades sobre o corpo humano

O maior osso

O maior osso do corpo humano é o fêmur. Ele pode suportar 30 vezes o peso do corpo de uma pessoa.

Viagens instantâneas

As mensagens do cérebro humano viajam ao longo dos nervos em até 322 km/h.

Ossos nos pés

Em um ser humano adulto, 25% de seus ossos estão nos pés.

O maior músculo

O glúteo máximo é o maior músculo do corpo.

Sem parar

As orelhas e o nariz de um ser humano nunca param de crescer.

Todos os dedos contribuem

Um pequeno dedo humano contribui com mais de 50% da força da mão.

Daí o motivo de todo mundo ser diferente, em tudo

Se o DNA de um ser humano fosse desenrolado, ele se estenderia por mais de 16 bilhões de quilômetros. Daria para ir da Terra até o ex-planeta Plutão e voltar.

Mais bactérias

Há mais bactérias em uma boca humana do que pessoas no mundo.

Ingerindo o indivíduo

Três dias após a morte de uma pessoa, as mesmas enzimas que digeriram a comida começarão da digerir o corpo do mesmo.

Contraindo os músculos

Para um ser humano adulto, dar apenas um passo usa até 200 músculos.

Novos ossos

Um esqueleto humano renova-se completamente a cada 10 anos.

A semelhança é incrível

As mesmas células da pele que compõem a vagina da mulher são o mesmo tipo de células que estão em uma boca humana.

Haja água

No momento em que uma pessoa chega aos 70 anos de idade, ele ou ela terá consumido mais de 45.000 litros de água.

Quem disse que os ossos são fracos?

O osso é cinco vezes mais forte que uma barra de aço de mesma largura. Porém, é mais frágil e pode fraturar no momento do impacto.

Mais rápido que o piscar

O corpo pode detectar o sabor em 0,0015 segundos, que é mais rápido do que o piscar de um olho.

Não são visíveis

As papilas gustativas não são visíveis a olho nu. Os pequenos pontos que podem ser vistos na língua são realmente papilas, em cima das quais repousam as papilas gustativas.

Mais bactérias do que células humanas

Há dez vezes mais células de bactérias em seu corpo do que células humanas.

Vencemos da Via Láctea

O cérebro contém 86 bilhões de células nervosas unidas por 100 trilhões de conexões. Isto é mais do que o número de estrelas na Via Láctea.

A maior célula

A maior célula do corpo humano é a célula-ovo (ou óvulo) e mal é visível a olho nu.

Impressão única

Assim como as impressões digitais, cada língua humana tem sua própria impressão única.

Perdendo a pele

A cada hora, os seres humanos perdem cerca de 600.000 partículas de pele, ou cerca de 680 gramas por ano. No momento em que uma pessoa tem 70 anos, ela terá perdido cerca de 47 quilos de pele.

Piscina de saliva

Em média, um ser humano produz cerca de 23.000 litros de saliva durante sua vida, o suficiente para encher duas piscinas.

Estômago inteligente

O revestimento do estômago de uma pessoa é substituído a cada 4 a 5 dias para evitar que ele se auto digira.

Enorme intestino delgado

Um intestino delgado humano adulto é cerca de 5 a 8 metros de comprimento, que é cerca de quatro vezes mais longo que um adulto alto.

Os bons nadadores

O sêmen normalmente contém cerca de 140 a 300 milhões de espermatozoides por milímetro.

O produtor excessivo de suor

Os pés de uma pessoa têm cerca de 500.000 glândulas sudoríparas e podem produzir cerca de um litro de suor por dia.

Incrível velocidade

A velocidade de um espirro pode variar de 160 km/h ou mais.

Entendendo as unhas

As unhas crescem mais rápido na mão que uma pessoa escreve. Elas também crescem mais rápido do que unhas dos pés, e mais rápido em dedos mais longos.

Alguns átomos

Um corpo humano adulto é composto por cerca de 7 octilhões de átomos.

Mastigar carne é tão fácil com ele

O músculo mais forte no corpo humano é o masseter, ou o músculo da mandíbula.

O maior órgão interno

O fígado é o maior órgão interno e é o único órgão que pode se regenerar. No entanto, danos repetidos ao fígado podem eventualmente ferir e cicatrizar este órgão surpreendente.

Poderes mentais

O cérebro humano usa tanto poder quanto uma lâmpada de 10 watts.

Origem do “órgão”

A palavra “órgão” vem de uma palavra grega antiga, organon, que significa “ferramenta” ou “instrumento”.

Contando as células nervosas

Há tantas células nervosas em um cérebro humano que levaria quase 3.000 anos para contá-las.

O maior órgão do corpo

A pele de um adulto pesa entre 3,6 a 5 kg. Sua superfície é de cerca de 1,7 a 2 metros quadrados.

Entre o maior e o menor

O osso mais longo em um ser humano adulto é o fêmur, medindo cerca de 46 cm. O osso mais curto está no ouvido e tem apenas 0,1 polegadas (0,25 cm) de comprimento, que é mais curto do que um grão de arroz.

Peso do esqueleto

Um adulto que pesa 68 quilos tem um esqueleto que pesa cerca de 9,5 quilos.

Volta ao mundo ao longo da vida

Uma pessoa anda em média cerca de 160.934 km em toda sua vida, o que é como dar a volta ao mundo quatro vezes pela Linha do Equador.

Os mais rápidos

Os músculos mais rápidos em um corpo humano são aqueles que fazem os olhos piscar. Eles podem se contrair em menos de um centésimo de segundo. Em apenas um dia, uma pessoa pode piscar os olhos mais de 11.500 vezes.

Os “pequenos ratos”

A palavra “músculo” vem do latim musculus, ou “pequeno rato”. Os romanos pensavam que um músculo flexível parecia um rato se movendo sob a pele.

Os melhores 5 anos da vida (para alguns)

Os seres humanos gastam cerca de cinco anos de suas vidas comendo.

Quanta bactéria!

Uma pessoa tem em média cerca de 2,2 quilos de bactérias em seu sistema digestivo.

Achou que ele andava devagar?

Em um humano adulto, o sangue circula cerca de 19.000 km por dia. Isso é como viajar de leste a oeste através da maior parte do Oceano Pacífico.

A maior orquestra da vida

O coração humano bate mais de 3 bilhões de vezes durante uma vida.

Vai uma fronha feita de cérebro?

Se você espalhasse o cérebro de um ser humano adulto, seria do tamanho de uma fronha de travesseiro.

Fonte:acrediteounão.com