10 fatores de risco que podem levar ao AVC

Alguns fatores de risco aumentam assustadoramente as chances de um derrame cerebral.

 

Renata Finholdt

• Recentemente, uma universidade canadense reuniu informações ao redor do mundo e publicou um estudo a respeito de fatores que elevam, assustadoramente, o número de casos de acidente vascular cerebral, o AVC, também conhecido como derrame cerebral.
  O derrame, assim como o infarto, são as doenças que mais matam em todo o mundo e a descoberta de fatores que contribuem para a diminuição de casos de AVC traz uma descoberta bastante relevante.
  Na verdade, são fatores de risco bastante conhecidos de todos e que agravam o quadro de outras doenças também, mas, segundo o estudo da universidade canadense, o controle destes fatores reduziria em noventa por cento os casos de AVC ao redor do mundo, um número bastante considerável.

• 1. Obesidade

  Um grande mal que acomete pessoas em todas as idades e que comprovadamente é risco para AVC. Precisa ser combatida com uma dieta balanceada, exercícios físicos e uma mudança de atitude.

• 2. Má alimentação

  Não dá para ser saudável se você não consome alimentos saudáveis. Uma alimentação ruim, a longo e médio prazo trará consequências ruins para sua saúde, além de aumentar o risco para um derrame cerebral.

• 3. Sedentarismo

  O ser humano não nasceu para ficar parado. Somos cheios de músculos e articulações, somos feitos para o movimento. O sedentarismo acarreta doenças. Se você não é fã de academia há outras opções, vídeos com aulas na internet, pedaladas no parque, prática de algum esporte, o que vale é não ficar parado. Junte um grupo de amigos e comece agora mesmo a movimentar-se.

• 4. Colesterol alto

  Quando o colesterol ruim, o LDL, começa a obstruir os vasos é sinal de que as coisas não andam muito bem e as chances de um AVC aumentam consideravelmente. Fazer um acompanhamento médico regular e seguir criteriosamente os conselhos do especialista são de extrema importância.

• 5. Diabetes

  Outro fator de risco apontado pelo estudo, o diabetes precisa ser controlado rigorosamente a fim de que a glicemia seja mantida dentro do controle.

• 6. Alcoolismo

  O álcool reduz o calibre das artérias, o que torna o fluxo sanguíneo mais difícil e, consequentemente, aumenta o risco de várias doenças, dentre elas do derrame, conforme apontou o estudo.

• 7. Estresse

  Que o estresse faz muito mal à saúde todos já sabem, mas se fosse controlado poderia diminuir em dezessete por cento o risco de casos de AVC em todo o mundo.

• 8. Doenças do coração

  As doenças cardíacas colaboram para um AVC, uma vez que elas incentivam o aparecimento de coágulos que, se chegarem até o cérebro, podem causar um AVC. O controle através de um check-up anual pode ajudar a prevenir nestes casos.

• 9. Fumo

  O cigarro faz muito mal aos vasos sanguíneos, o que gera um quadro perfeito para o surgimento do derrame cerebral. Parar de fumar, abandonar esse vício, é a melhor de todas as saídas.

• 10. Pressão alta

  Este é o principal fator apontado pela pesquisa como risco para um AVC, ela lesiona os vasos sanguíneos e por ser uma doença silenciosa gera muitos problemas.
  Esteja atento aos fatores de risco. Cuide de sua saúde. Elimine os maus hábitos e se trate bem. Você merece o que há de melhor!
  
  (Fonte: familia.com.br)