Fibromialgia: sintomas, tratamentos e causas
Visão Geral
O que é Fibromialgia?
Fibromialgia é uma
síndrome comum em que a pessoa sente dores por todo o corpo durante
longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos,
tendões e em outros tecidos moles.
A fibromialgia está diretamente ligada também à fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade.
Pesquisadores acreditam que a síndrome é causada por um descontrole na forma como o cérebro processa os sinais de dor.
A fibromialgia está diretamente ligada também à fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade.
Pesquisadores acreditam que a síndrome é causada por um descontrole na forma como o cérebro processa os sinais de dor.
Causas
As causas da
fibromialgia ainda são desconhecidas, mas existem vários fatores que
estão frequentemente associados a esta síndrome. Confira:
- Genética: fibromialgia é muito recorrente em pessoas da mesma família, o que pode ser um indicador de que existem algumas mutações genéticas capazes de causar a síndrome
- Infecções por vírus e doenças autoimunes também podem estar envolvidas nas causas da fibromialgia
- Distúrbios do sono, sedentarismo, ansiedade e depressão também podem estar ligados de alguma forma à síndrome.
Fatores de risco
Os médicos alertam para
alguns fatores de risco que facilitam o surgimento de fibromialgia.
Confira:
- Sexo: a síndrome é mais comum em mulheres do que em homens, em especial naquelas entre 20 e 50 anos
- Histórico familiar: a doença é recorrente entre membros de uma mesma família, indicando que talvez exista algum fator genético envolvido nas suas causas.
Sintomas
Sintomas de Fibromialgia
Confira os principais sintomas da fibromialgia:
- Dor generalizada: a dor associada à fibromialgia é constantemente descrita como uma dor presente em diversas partes do corpo e que demoram pelo menos três meses para passar
- Fadiga: pessoas portadores dessa síndrome frequentemente acordam já se sentindo cansadas, mesmo que tenham dormido por muitas horas. O sono também é constantemente interrompido por causa da dor, e muitos pacientes apresentam outros problemas relativos ao sono, a exemplo da apneia e insônia
- Dificuldades cognitivas: para os portadores de fibromialgia, é mais difícil se concentrar, prestar atenção e focar em atividades que demandem esforço mental
- Dor de cabeça recorrente ou enxaqueca clássica, dor pélvica e dor abdominal sem causa identificada (Síndrome do intestino irritável)
- Problemas de memória e de concentração
- Dormência e formigamento nas mãos e nos pés
- Palpitações
- Redução na capacidade de se exercitar.
Diagnóstico e Exames
Buscando ajuda médica
Os sintomas de
fibromialgia são muito similares a sintomas de outras síndromes.
Geralmente ele é feito por um reumatologista.
Por isso, é importante que, durante da consulta, você:
Por isso, é importante que, durante da consulta, você:
- Descreva todos os seus sintomas e a intensidade das dores que sente
- Fale sobre problemas médicos que teve no passado, bem como o de seus parentes
- Relate todos os medicamentos e suplementos que toma
Diagnóstico de Fibromialgia
O diagnóstico da
fibromialgia é feito clinicamente (por meio da história dos sintomas e
do exame físico) Não existem testes laboratoriais que possam realizar o
diagnóstico, mas o médico pode solicitar exames de sangue para que
outras doenças, com sintomas e características parecidos, sejam
descartadas entre os possíveis diagnósticos.
Tratamento e Cuidados
Tratamento de Fibromialgia
O tratamento de
fibromialgia é mais eficaz quando são unidos medicamentos e cuidados não
medicamentosos. O foco é evitar a incapacidade física, minimizar os
sintomas e melhorar a saúde de modo geral.
O tratamento pode envolver:
A terapia cognitivo-comportamental é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:
Entre outras recomendações estão:
O tratamento pode envolver:
- Fisioterapia
- Programa de exercícios e preparo físico
- Métodos para alívio de estresse, incluindo massagem leve e técnicas de relaxamento
- Terapia cognitivo comportamental.
A terapia cognitivo-comportamental é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:
- Lidar com pensamentos negativos
- Manter um diário de seus sintomas e dores
- Reconhecer o que agrava seus sintomas
- Buscar praticar atividades agradáveis
- Estabelecer limites.
Entre outras recomendações estão:
- Seguir uma dieta bem balanceada
- Evitar cafeína
- Manter uma boa rotina de descanso para melhorar a qualidade do sono
- Acupressão e acupuntura.
Medicamentos para Fibromialgia
Os medicamentos mais usados para o tratamento de fibromialgia são:
Somente um médico pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Siga sempre à risca as orientações do seu médico e NUNCA se automedique. Não interrompa o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula.
Somente um médico pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Siga sempre à risca as orientações do seu médico e NUNCA se automedique. Não interrompa o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula.
Convivendo (prognóstico)
Convivendo/ Prognóstico
A fibromialgia é uma
síndrome de longa duração com flutuações frequentes na intensidade da
dor. Seguindo o tratamento corretamente e tomando os devidos cuidados
dentro de casa, os sintomas tendem a melhorar. Mais importante ainda:
com os devidos cuidados, a pessoa com fibromialgia não perde sua
capacidade funcional.
Em casa, você pode tomar
algumas medidas para ajudar no tratamento e a conviver melhor com a
doença. Veja exemplos:
Saiba mais
- Reduza o estresse diário
- Durma o suficiente para estar descansado no dia seguinte
- Exercite-se regularmente
- Mantenha um mesmo ritmo de vida
- Preserve um estilo de vida saudável.
Prevenção
Prevenção
Não há formas de prevenção para a fibromialgia.
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