Infeções urinárias: um mal que atinge mais as mulheres do que os homens?
Embora
possam atingir qualquer pessoa em qualquer idade, as infeções urinárias
afetam mais as mulheres porque a uretra feminina (canal que liga a
vagina à bexiga) tem apenas três centímetros contra 25cm (em média) da
masculina. O facto de ser mais curta facilita o acesso das bactérias à
bexiga e consequentemente a inflamação da bexiga e/ou nos rins. Conheça
as soluções da medicina tradicional chinesa para este problema.
Qualquer
infeção no nosso organismo demonstra uma diminuição ou fraqueza do
sistema imunitário, representando um risco para a saúde e uma maior
necessidade de vigilância relativamente aos sinais e aos sintomas que
surgem.
A
infeção urinária corresponde a um quadro infecioso localizado em
qualquer parte do sistema urinário, podendo adquirir diversas
designações conforme o local afetado. Assim, se a infeção afeta os rins
designa-se pielonefrite, a bexiga (cistite), a uretra e os ureteres
(ureterite).
Apesar
de uma infeção urinária poder afetar homens e mulheres, são, no
entanto, as últimas que são mais propensas a contrai-las pelo facto de a
uretra feminina ser menor que a masculina, o que facilita a entrada das
bactérias até à bexiga. No entanto, além do tamanho da uretra feminina,
há outros aspetos que ajudam a explicar a maior probabilidade de o sexo
feminino contrair infeções urinárias. Logo após a menopausa, as
infeções urinárias tornam-se, normalmente, mais frequentes pois é uma
altura em que o organismo feminino é sujeito a grandes oscilações
hormonais e regista-se uma reduzida quantidade de estrogénio.
Embora
os homens sejam menos propensos a sofrer de infeções urinárias,
destacamos duas situações particularmente importantes e que estão
diretamente relacionadas com a existência de infeções no sexo masculino:
a existência de pedra no rim e o aumento da próstata.
A importância da prevenção
De
acordo com a medicina chinesa, mais importante que tratar uma
patologia, é preveni-la. Pretende-se alertar para a importância de
detetar precocemente os sinais de alerta de forma a adquirir hábitos e
comportamentos que tornem possível manter o organismo são. Quanto mais
cedo se detetam os sinais, menos a doença evolui e mais rapidamente se
consegue controlar a sua evolução minimizando os riscos para a saúde.
Como principais sinais de alerta destaca-se:
1) aumento da frequência urinária ao longo do dia;
2) alteração da cor da urina (torna-se mais escura);
3) cheiro mais intenso (mau cheiro ou simplesmente cheiro mais intenso que o habitual);
4) numa última fase, surge o ardor ao urinar, podendo ou não ser acompanhado de dor.
O tratamento pela medicina chinesa
A
medicina chinesa é uma terapia que engloba a acupuntura, a fitoterapia,
a massagem tuina e a dietética chinesa, sendo que o sucesso do
tratamento engloba a complementaridade das várias áreas.
Através da medicina chinesa, não só é possível prevenir estas situações, como também tratá-las.
Para
a medicina chinesa, o tratamento depende da causa da infeção. De uma
forma geral, uma infeção urinária corresponde a uma diminuição das
defesas do próprio organismo, acompanhado de uma fraqueza da energia do
órgão rim (segundo a medicina chinesa, o órgão rim é a base da vida e
nele reside a energia essencial do nosso organismo).
Através
da acupuntura, o objetivo é promover e fortalecer as defesas, de modo a
melhorar a imunidade e dotar o organismo de mais "armas" e defesas para
combater as bactérias responsáveis pela infeção. Um organismo com uma
imunidade elevada, mais dificilmente contrai infeções urinárias ou de
qualquer outro tipo. A abordagem seguinte consiste em fortalecer o órgão
rim e promover a circulação energética e sanguínea do mesmo.
Também
a fitoterapia, que consiste em medicamentos realizados com base em
plantas, consegue potenciar e reforçar o tratamento iniciado pela
acupuntura, ajudando a fortalecer o sistema imunitário e a reforçar o
rim.
De
acordo com a medicina chinesa, adquire especial importância não só o
tratamento pela acupuntura e fitoterapia como também algumas
recomendações dietéticas. Assim, logo que se comecem a verificar alguns
dos sinais de alerta anteriormente referidos, é importante que se deixem
de comer comidas condimentadas, alimentos ácidos e picantes (que, pela
sua natureza, vão agredir ainda mais a bexiga e o trato urinário,
provocando ardor e dor ao urinar). Também o chá de barbas de milho,
pelas suas propriedades antibacterianas e de reforço do sistema
imunitário é um forte aliado no tratamento da infeção urinária.
Conselhos úteis na prevenção das infeções urinárias
Pelo
facto de a medicina chinesa ser também uma medicina preventiva,
considera-se importante deixar algumas recomendações que ajudam a
minimizar o risco de contrair infeções urinárias. Apesar de os homens
poderem igualmente ter infeções urinárias, é muito menos provável que as
tenham, pelo que se recomenda essencialmente ao universo feminino, uma
maior precaução para evitar infeções urinárias.
- Beber, entre 1,5L a 2L de água ao longo do dia de modo a eliminar as bactérias existentes;
-
Optar por uma alimentação saudável onde seja privilegiado o consumo de
frutas e de legumes que fortaleçam o sistema imunitário;
- Evitar alimentos picantes, ácidos e com condimentos fortes;
-
Para pessoas que têm tendência a ter infeções urinárias com frequência,
recomenda-se que se evite o consumo de bebidas alcoólicas, e sumos de
frutos com sabor ácido / acre (como o limão, a lima e o ananás);
- Cuidar da sua higiene íntima, privilegiando hábitos de higiene importantes;
-
Ter especial cuidado com as casas de banho públicas, que pela enorme
afluência que podem ter (em especial na época balnear), são um perigoso
veículo de transmissão de doenças;
-
Evitar roupa interior íntima que não seja de algodão, pelo atrito que
os restantes tipos de tecido possam provocar no contacto com a pele;
- Limitar o consumo de café a três por dia, no máximo;
- Realizar exames de rotina principalmente análises ao sangue;
- Evitar situações de risco, como relações sexuais desprotegidas, com múltiplos parceiros e sem preservativo.
Lara
Barbosa, terapeuta de Medicina Chinesa no Health Club Infante de
Sagres, e Marisa Meneses, terapeuta de Medicina Chinesa nos Consultórios
Médicos da Casal Ribeiro
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