Veja 5 dicas para manter a calma antes da entrevista de emprego
Profissionais podem treinar conversa antes para evitar o nervosismo.
Comer banana e até cantar podem ajudar a controlar a ansiedade.
Entrevista de emprego (Foto: Reprodução/TV Globo)
Buscar uma nova oportunidade no mercado de trabalho não é uma tarefa
fácil e tudo parece piorar quando chega a hora da entrevista. Este é o
momento em que o profissional precisa controlar a pressão para não
cometer erros bobos, acabando com suas chances de contratação.
O nervosismo também pode fazer com o que candidato não consiga se
expressar direito e ele pode deixar de mostrar suas qualidades e
habilidades.
Como na vida real não é possível refazer uma entrevista de emprego, o
PayScale, site de carreira norte-americano listou 5 dicas para ajudar os
profissionais a encarar a tão temida entrevista. Veja abaixo:
Praticar a entrevista com amigos ou familiares pode ser uma boa saída
para treinar. Inicialmente, o profissional pode falar tudo o que pensa e
depois descobrir quais foram seus pontos fracos e o que não deve ser
dito. A partir daí, ele pode ver quais são os principais problemas e
corrigi-los.
Sorrir pode ser uma boa saída para quem não se sente bem durante as
entrevistas de emprego. O sorriso força o cerébro a pensar que a pessoa
está feliz e isso pode fazer com que ele se sinta um pouco melhor.
A meditação pode ser uma aliada para candidatos propensos a ansiedade. É
muito difícil desligar o cérebro ou mudar o tipo de pensamento, mas a
prática da meditação pode ajudar o profissional a lidar com a pressão.
Os nutrientes presentes na banana podem ajudar a acalmar. Ainda não
existem estudos que comprovem essa eficácia, mas na pior das hipóteses,
ela será uma lanche fácil para quando o profissional estiver nervoso
demais para comer corretamente.
O nervosismo pode atrapalhar até mesmo a forma de falar do
profissional, por isso é importante 'treinar' antes da entrevista. O
candidato pode cantar uma canção que gosta ou recitar algum texto ou
poema para tonrnar a fala mais fácil e fluída na hora da conversa.
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