Confira dois remédios caseiros que ajudam a diminuir a ansiedade

Suco de maracujá e chá de camomila com erva-cidreira são eficientes para acalmar o sistema nervoso

Aarón Blanco Tejedor/Unsplash

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Típicas da vida moderna, crises de ansiedade extrema prejudicam a vida familiar e social do indivíduo. Medicamentos ansiolíticos são usados especificamente para equilibrar as quantidades de hormônios e substâncias responsáveis pelo humor, mas alguns remédios caseiros podem ajudar a controlar os episódios de aflição.
Suco de maracujá ou chá de camomila com erva-cidreira, por exemplo, têm propriedades sedativas que podem suavizar a falta de concentração e sentimento de aperto no peito, por exemplo.
Confira as receitas:

1. Suco de maracujáTomar diariamente suco de maracujá é um excelente remédio caseiro para acabar com a ansiedade e o nervosismo. O fruto atua diretamente no cérebro e aumenta os níveis de GABA, um importante neurotransmissor responsável por regular a atividade do órgão, diminuindo a ansiedade e até a insônia.
Ingredientes

• 100 ml de água;
• 100 ml de polpa de maracujá;
• Mel a gosto.

Modo de preparo

Bata no liquidificador a polpa do maracujá com as sementes por apenas 3 segundos. A seguir, coe as sementes, junte a água e o mel a gosto. Para que o suco surta efeito, é importante consumi-lo regularmente.
Fonte:metrópoles.com