Exercício físico combate a perda de libido provocada pelos antidepressivos em mulheres
Os antidepressivos compõem a principal forma de
tratamento da depressão nos dias atuais. Dos efeitos colaterais
produzidos pelos antidepressivos, um dos mais frequentes, principalmente
em mulheres, é a alteração da função sexual. Estudos apontam que a
maioria das mulheres (96%) que tomam antidepressivos relatam algum tipo
de disfunção sexual. Além de reduzir a qualidade de vida, este efeito
colateral diminui muito a aderência ao tratamento.
O exercício físico é um fator bem estabelecido
na promoção da saúde e bem estar geral. Especificamente, o exercício
melhora a função sexual em mulheres deprimidas que não tomam medicação.
Em mulheres saudáveis, o exercício físico moderado antes de um estímulo
sexual aumenta a resposta excitatória a este estímulo.
Baseado neste conjunto de observações foi
realizada uma pesquisa para testar se o exercício físico poderia
melhorar a função sexual em mulheres que tomam antidepressivos e sofrem
os efeitos adversos desta medicação. O estudo avaliou 52 mulheres que
tomavam antidepressivos e que apresentavam algum tipo de efeito
colateral sobre a função sexual. As mulheres foram acompanhadas por nove
semanas e instruídas a ter atividade sexual regular que consistia em
atividade sexual com parceiro ou masturbação três vezes por semana. Após
as primeiras três semanas as mulheres foram divididas em dois grupos,
as mulheres de ambos os grupos continuavam a atividade sexual regular
por mais três semanas, adicionando dois padrões de exercício. Um dos
grupos realizava exercícios físicos em momentos distantes da atividade
sexual, o outro grupo realizava os exercícios imediatamente após a
atividade sexual. Após três semanas os grupos foram invertidos, e
acompanhados por mais três semanas, fechando as nove semanas totais.
A análise dos resultados feita pelos
pesquisadores demonstrou que as duas rotinas de exercícios (distante ou
próximo da atividade sexual) mostrou um aumento no orgasmo em todas as
mulheres. Além disso, o exercício imediatamente antes da atividade
sexual produziu um grande aumento na libido e uma melhora na função
sexual como um todo.
A conclusão do estudo é de que uma atividade
sexual regular, associada a um programa de exercícios, pode ser uma
ferramenta importante para a redução dos efeitos colaterais dos
antidepressivos sobre a função sexual em mulheres.
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